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Blog di Salute e Benessere

Dalla Natura tante informazioni per vivere una vita sana e felice

Spesso i malesseri possono essere prevenuti con una giusta alimentazione e con una vita sana, sfruttando tutto quello che ci offre la natura. Scopri in questa rubrica tutte le proprietà benefiche delle piante, le sane abitudini che ci aiutano a prevenire malattie o a invecchiare meglio, consigli e tante informazioni per vivere bene.

Selezionati per te

Saponi per Bambini

Come sceglierlo

La pelle dei bambini è molto delicata e la scelta dei detergenti da dedicare alla loro igiene deve essere molto attenta.
Esistono moltissime tipologie di saponi per bambini, specifici per ... ➔

Il Riso Venere

Aspetti nutrizionali

Il Riso Venere, detto anche riso nero per il suo colore viola molto scuro e intenso, è un riso integrale ibrido, ottenuto cioè grazie ad una lunga selezione operata dall’uomo.
Il suo ... ➔

Guida alla farina

Tutto quello che dovresti sapere

La farina è uno degli ingredienti più utilizzati in cucina ed è anche uno dei più discussi, sia per quanto riguarda tecnicamente i suoi usi che da un punto di vista nutrizionale.
Come ... ➔

Rafforza il Sistema Immunitario

In modo semplice e naturale

Il sistema immunitario è il nostro naturale sistema di protezione. Per poter godere di buona salute anche nei momenti in cui siamo più soggetti agli attacchi dall’esterno, come, ad esempio, in inverno, ... ➔

Tutti gli articoli
Salute e benessere

Propoli

Tutti i benefici

Sentiamo spesso parlare della propoli come aiuto nella prevenzione e nella cura di malattie stagionali come raffreddore o influenza. La propoli è un mix ... ➔
Salute e benessere

Integratori in inverno

Quali scegliere

Il periodo invernale porta il nostro organismo ad affrontare varie sfide, malattie e influenze sono all’ordine del giorno ed è normale avere un calo nelle ... ➔
Salute e benessere

Le migliori tisane

Da bere in inverno

Nel periodo invernale una calda tisana sembra spesso essere un toccasana per scaldarci ma anche per mantenerci in salute. Ideali da bere sia la mattina ... ➔
Salute e benessere

Il Grano Saraceno

Caratteristiche Nutrizionali

Il grano saraceno, chiamato anche grano nero, è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle Poligonacee e, pur non essendo una graminacea viene ... ➔
Salute e benessere

L'estate è finita?

Ecco come ritrovare le energie

Normalmente tutti ci aspettiamo di ricaricarci e di ritrovare le energie esaurite in un intero anno di lavoro durante le vacanze e, invece, spesso accade ... ➔
Salute e benessere

Depressione estiva

Cos’è e come combatterla

L’estate è, di solito, il periodo dell’anno che viene associato a felicità e spensieratezza, alle belle giornate di sole e alle vacanze.  Non per tutti ... ➔
Salute e benessere

Cosa bere in estate

Acqua, infusi e spremute

L’acqua è, per noi, vita. E non è una frase scontata: il nostro corpo è costituito al 65% da acqua che, al suo interno, svolge più ruoli fondamentali – ... ➔
Salute e benessere

Proteggersi dal sole in estate

Non solo in spiaggia

Il sole è alleato della nostra salute, esattamente quanto ne è nemico.  Molte delle attività fisiologiche del nostro organismo, infatti, hanno bisogno del ... ➔
Salute e benessere

Proteine

Cosa sono e perché sono così importanti

Cosa sono le proteine? Le proteine, o protidi, sono un gruppo di composti organici formati da sequenze di unità costitutive, gli aminoacidi, legate tra ... ➔
Salute e benessere

Gli aminoacidi

Conosci le loro funzioni?

Gli amminoacidi sono le unità di base che compongono, attraverso i legami peptidici, le proteine.  Si tratta di molecole organiche che appartengono alla ... ➔
Salute e benessere

Zucchine

Tutte le proprietà

Tutti noi conosciamo la bontà e la versatilità delle zucchine: sono ottime e facili da cucinare in mille ricette! E poi sono leggere e facilmente digeribili ... ➔
Salute e benessere

Il tarassaco

Proprietà e benefici

Il tarassaco è una pianta spontanea perenne che cresce un po’ dovunque. Forse è più conosciuta con il suo nome popolare, “dente di leone”, o “soffione” ... ➔
Salute e benessere

Erbe spontanee

Quali scegliere e perché

Facendo una passeggiata in campagna ti sarà sicuramente capitato di osservare tante erbe diverse che crescono lungo i sentieri e in mezzo a campi e prati.... ➔
Salute e benessere

Le Vitamine

Del gruppo B

Le vitamine del gruppo B, come del resto tutte le vitamine, sono indispensabili per la nostra salute. Sono, infatti, coinvolte in moltissimi processi biologici, ... ➔
Salute e benessere

Barbabietola

Perché dovresti mangiarne di più

Ottima per abbassare la pressione, preziosa per il benessere mentale, perfetta per la salute di intestino, per rafforzare le ossa e per gli occhi, la barbabietola ... ➔
Salute e benessere

Salvia

Tutte le proprietà

Appartenente alla famiglia delle Laminacee, la salvia è una pianta molto utilizzata in cucina per aromatizzare piatti gustosi ma non molti sanno che è anche ... ➔
Salute e benessere

Consigli utili per una Dieta Ipocalorica

I consigli di Michela Micheli

Quando decidiamo di perdere peso scegliere una corretta alimentazione è fondamentale e spesso si decide di optare per una dieta ipocalorica che limita l’apporto ... ➔
Salute e benessere

Abbronzatura in menopausa

I consigli di Michela Micheli

Con l’abbronzatura bisogna sempre fare molta attenzione, il nostro rapporto con il sole va curato bene sin dalla primissima infanzia. Esso, infatti, ... ➔
Salute e benessere

Shampo Solido

Consigli per l’uso

Piccoli e rispettosi dell’ambiente ma anche comodissimi per chi viaggia, gli shampoo solidi sono sempre più acquistati e sanno conquistare sempre più persone.... ➔
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Far lavare i denti ai bambini

I trucchi del mestiere per mamma e papà

Insegnare ai bambini a lavare i denti nel modo corretto può non essere così facile come sembra inoltre, molti bambini non amano particolarmente l’igiene ... ➔
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Dentifricio in polvere

Come si usa

Il dentifricio in polvere è un’ottima alternativa amica dell’ambiente in quanto diminuisce il consumo di confezioni in plastica. Ideale per la sensibilità ... ➔
Salute e benessere

Alleviare i dolori mestruali

3 rimedi naturali

Se per alcune donne sono solo un leggero fastidio per altre si presentano in modo davvero forte e possono arrivare anche a precludere le normali attività ... ➔
Salute e benessere

Camomilla

Tutti i benefici

Quante volte ci siamo sentiti dire di prendere una camomilla quando eravamo un po’ agitati e non riuscivamo a dormire?! La camomilla è infatti tipicamente ... ➔
Salute e benessere

Tutti i benefici dei semi di uva

I consigli di Michela Micheli

L’uva è uno dei frutti più amati, apprezzata tanto dai grandi quanto dai piccoli, anche se i semini al suo interno vengono da molti considerati fastidiosi ... ➔
Salute e benessere

Come combatterla la ritenzione Idrica

I consigli di Michela Micheli

La ritenzione idrica è uno dei nemici giurati di tutte le donne. Causa di cellulite e aumento del peso è molto importante sapere come contrastarla e combatterla ... ➔
Salute e benessere

Riso rosso, nero e…

Tutte le tipologie e le varietà

Il riso è uno degli alimenti più amati e più consumati al mondo, innanzitutto perché ha molte proprietà nutritive e tante
Salute e benessere

Pomodori

Tutte le proprietà

Dopo la patata il pomodoro è l’ortaggio più diffuso e coltivato al mondo, anche se è originario del Sud America. Oltre a essere un ortaggio gustoso ... ➔
Salute e benessere

Miele, propoli e pappa reale

I prodotti dell’alveare

Le preziosissime api, oltre ad essere fondamentali per garantire la biodiversità e per la salute del Pianeta, sono delle instancabili lavoratrici: nei loro ... ➔
Salute e benessere

Alimenti acidi e dieta alcalina

I consigli di Michela Micheli

Quest’oggi abbiamo deciso di dedicare un po’ di tempo e spazio alla dieta alcalina. Ultimamente se ne sente parlare molto: regime alimentare ... ➔
Salute e benessere

I benefici per il viso con l'estratto d'uva

I consigli di Michela Micheli

L’uva è un frutto preziosissimo, che potremmo definire, in virtù della sua ricchezza, un superfood. Le molteplici proprietà benefiche dell’uva, poi, possono ... ➔
Salute e benessere

Parliamo di Propoli

Perchè dovresti conoscerla

La propoli è una sostanza naturale prodotta dalle api della quale avrai sentito parlare sicuramente. Ma conosci le sue proprietà? La propoli è un dono della ... ➔
Salute e benessere

Olio di Argan

Cosa dovresti sapere

L’argan – Argania Spinosa – è un albero diffuso nelle zone aride e semi desertiche del sud ovest del Marocco, dai cui frutti si ricava un olio ricchissimo ... ➔
Salute e benessere

Saponi per Bambini

Come sceglierlo

La pelle dei bambini è molto delicata e la scelta dei detergenti da dedicare alla loro igiene deve essere molto attenta.  Esistono moltissime ... ➔
Salute e benessere

Lo Stress Passa per l'Intestino

Ecco come prevenirlo

Da tempo, ormai, abbiamo capito quanto la nostra psiche e il nostro intestino siano collegati fra loro: non più entità separate, ognuna a sé stante, ma ... ➔
Salute e benessere

Depurarsi Mangiando

Quando e come farlo

Il nostro fegato e i nostri reni sono impegnati tutti i giorni per mantenere tutto il nostro organismo pulito e depurato da scorie ... ➔
Salute e benessere

Aromaterapia

La potenza dei profumi

L’aromaterapia è una parte della fitoterapia, che, a sua volta, appartiene al gruppo delle medicine alternative.  L’aromaterapia sfrutta ... ➔
Salute e benessere

Conosci l'Alga Spirulina?

Scopri tutte le proprietà

La spirulina, nome botanico Arthrospira platensis, è un’alga azzurra unicellulare le cui dimensioni non superano il mezzo millimetro di ... ➔
Salute e benessere

Bocca Sana

I consigli per la tua igiene orale

Prendersi cura della propria bocca è un’abitudine fondamentale per il benessere di tutto il corpo. Una bocca sana, infatti, è indice di buona salute.    ... ➔
Salute e benessere

Pasta integrale

Perché sceglierla

La pasta integrale è un ottimo alimento, grazie alla sua ricchezza di fibre e sostanze nutrienti.  Vediamo quali sono le caratteristiche di questa pasta ... ➔
Salute e benessere

Scopriamo la Calendula

Tutte le sue proprietà

La Calendula è una pianta erbacea utilizzata anche come ornamento in virtù dei suoi bei fiori dal tipico colore che va dal giallo chiaro all’arancio ... ➔
Salute e benessere

Arnica

Tutte le proprietà

L’Arnica – nome botanico “Arnica Montana” – è una pianta erbacea perenne che fa parte della famiglia delle Asteracee e possiede innumerevoli proprietà ... ➔
Salute e benessere

Il Riso Venere

Aspetti nutrizionali

Il Riso Venere, detto anche riso nero per il suo colore viola molto scuro e intenso, è un riso integrale ibrido, ottenuto cioè grazie ad ... ➔
Salute e benessere

Mangiare Riso fa Bene

Tutte le sue qualità

Mentre in Cina e in Giappone il riso è l’alimento più consumato quotidianamente, quello che soddisfa circa la metà dei fabbisogni energetici giornalieri, ... ➔
Salute e benessere

Guida alla farina

Tutto quello che dovresti sapere

La farina è uno degli ingredienti più utilizzati in cucina ed è anche uno dei più discussi, sia per quanto riguarda tecnicamente i suoi ... ➔
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