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L'estate è finita?

Ecco come ritrovare le energie

Normalmente tutti ci aspettiamo di ricaricarci e di ritrovare le energie esaurite in un intero anno di lavoro durante le vacanze e, invece, spesso accade ... ➔

Depressione estiva

Cos’è e come combatterla

L’estate è, di solito, il periodo dell’anno che viene associato a felicità e spensieratezza, alle belle giornate di sole e alle vacanze.  Non per tutti ... ➔

Cosa bere in estate

Acqua, infusi e spremute

L’acqua è, per noi, vita. E non è una frase scontata: il nostro corpo è costituito al 65% da acqua che, al suo interno, svolge più ruoli fondamentali – ... ➔

Proteggersi dal sole in estate

Non solo in spiaggia

Il sole è alleato della nostra salute, esattamente quanto ne è nemico.  Molte delle attività fisiologiche del nostro organismo, infatti, hanno bisogno del ... ➔

Proteine

Cosa sono e perché sono così importanti

Cosa sono le proteine? Le proteine, o protidi, sono un gruppo di composti organici formati da sequenze di unità costitutive, gli aminoacidi, legate tra ... ➔

Gli aminoacidi

Conosci le loro funzioni?

Gli amminoacidi sono le unità di base che compongono, attraverso i legami peptidici, le proteine.  Si tratta di molecole organiche che appartengono alla ... ➔

Zucchine

Tutte le proprietà

Tutti noi conosciamo la bontà e la versatilità delle zucchine: sono ottime e facili da cucinare in mille ricette! E poi sono leggere e facilmente digeribili ... ➔

Il tarassaco

Proprietà e benefici

Il tarassaco è una pianta spontanea perenne che cresce un po’ dovunque. Forse è più conosciuta con il suo nome popolare, “dente di leone”, o “soffione” ... ➔

Erbe spontanee

Quali scegliere e perché

Facendo una passeggiata in campagna ti sarà sicuramente capitato di osservare tante erbe diverse che crescono lungo i sentieri e in mezzo a campi e prati.... ➔

Le Vitamine

Del gruppo B

Le vitamine del gruppo B, come del resto tutte le vitamine, sono indispensabili per la nostra salute. Sono, infatti, coinvolte in moltissimi processi biologici, ... ➔

Barbabietola

Perché dovresti mangiarne di più

Ottima per abbassare la pressione, preziosa per il benessere mentale, perfetta per la salute di intestino, per rafforzare le ossa e per gli occhi, la barbabietola ... ➔

Salvia

Tutte le proprietà

Appartenente alla famiglia delle Laminacee, la salvia è una pianta molto utilizzata in cucina per aromatizzare piatti gustosi ma non molti sanno che è anche ... ➔

Consigli utili per una Dieta Ipocalorica

I consigli di Michela Micheli

Quando decidiamo di perdere peso scegliere una corretta alimentazione è fondamentale e spesso si decide di optare per una dieta ipocalorica che limita l’apporto ... ➔

Abbronzatura in menopausa

I consigli di Michela Micheli

Con l’abbronzatura bisogna sempre fare molta attenzione, il nostro rapporto con il sole va curato bene sin dalla primissima infanzia. Esso, infatti, ... ➔

Shampo Solido

Consigli per l’uso

Piccoli e rispettosi dell’ambiente ma anche comodissimi per chi viaggia, gli shampoo solidi sono sempre più acquistati e sanno conquistare sempre più persone.... ➔

Far lavare i denti ai bambini

I trucchi del mestiere per mamma e papà

Insegnare ai bambini a lavare i denti nel modo corretto può non essere così facile come sembra inoltre, molti bambini non amano particolarmente l’igiene ... ➔

Dentifricio in polvere

Come si usa

Il dentifricio in polvere è un’ottima alternativa amica dell’ambiente in quanto diminuisce il consumo di confezioni in plastica. Ideale per la sensibilità ... ➔

Alleviare i dolori mestruali

3 rimedi naturali

Se per alcune donne sono solo un leggero fastidio per altre si presentano in modo davvero forte e possono arrivare anche a precludere le normali attività ... ➔

Camomilla

Tutti i benefici

Quante volte ci siamo sentiti dire di prendere una camomilla quando eravamo un po’ agitati e non riuscivamo a dormire?! La camomilla è infatti tipicamente ... ➔

Tutti i benefici dei semi di uva

I consigli di Michela Micheli

L’uva è uno dei frutti più amati, apprezzata tanto dai grandi quanto dai piccoli, anche se i semini al suo interno vengono da molti considerati fastidiosi ... ➔

Come combatterla la ritenzione Idrica

I consigli di Michela Micheli

La ritenzione idrica è uno dei nemici giurati di tutte le donne. Causa di cellulite e aumento del peso è molto importante sapere come contrastarla e combatterla ... ➔

Riso rosso, nero e…

Tutte le tipologie e le varietà

Il riso è uno degli alimenti più amati e più consumati al mondo, innanzitutto perché ha molte proprietà nutritive e tante

Pomodori

Tutte le proprietà

Dopo la patata il pomodoro è l’ortaggio più diffuso e coltivato al mondo, anche se è originario del Sud America. Oltre a essere un ortaggio gustoso ... ➔

Miele, propoli e pappa reale

I prodotti dell’alveare

Le preziosissime api, oltre ad essere fondamentali per garantire la biodiversità e per la salute del Pianeta, sono delle instancabili lavoratrici: nei loro ... ➔

Alimenti acidi e dieta alcalina

I consigli di Michela Micheli

Quest’oggi abbiamo deciso di dedicare un po’ di tempo e spazio alla dieta alcalina. Ultimamente se ne sente parlare molto: regime alimentare ... ➔

I benefici per il viso con l'estratto d'uva

I consigli di Michela Micheli

L’uva è un frutto preziosissimo, che potremmo definire, in virtù della sua ricchezza, un superfood. Le molteplici proprietà benefiche dell’uva, poi, possono ... ➔

Parliamo di Propoli

Perchè dovresti conoscerla

La propoli è una sostanza naturale prodotta dalle api della quale avrai sentito parlare sicuramente. Ma conosci le sue proprietà? La propoli è un dono della ... ➔

Olio di Argan

Cosa dovresti sapere

L’argan – Argania Spinosa – è un albero diffuso nelle zone aride e semi desertiche del sud ovest del Marocco, dai cui frutti si ricava un olio ricchissimo ... ➔

Saponi per Bambini

Come sceglierlo

La pelle dei bambini è molto delicata e la scelta dei detergenti da dedicare alla loro igiene deve essere molto attenta.  Esistono moltissime ... ➔

Lo Stress Passa per l'Intestino

Ecco come prevenirlo

Da tempo, ormai, abbiamo capito quanto la nostra psiche e il nostro intestino siano collegati fra loro: non più entità separate, ognuna a sé stante, ma ... ➔

Depurarsi Mangiando

Quando e come farlo

Il nostro fegato e i nostri reni sono impegnati tutti i giorni per mantenere tutto il nostro organismo pulito e depurato da scorie ... ➔

Aromaterapia

La potenza dei profumi

L’aromaterapia è una parte della fitoterapia, che, a sua volta, appartiene al gruppo delle medicine alternative.  L’aromaterapia sfrutta ... ➔

Conosci l'Alga Spirulina?

Scopri tutte le proprietà

La spirulina, nome botanico Arthrospira platensis, è un’alga azzurra unicellulare le cui dimensioni non superano il mezzo millimetro di ... ➔

Bocca Sana

I consigli per la tua igiene orale

Prendersi cura della propria bocca è un’abitudine fondamentale per il benessere di tutto il corpo. Una bocca sana, infatti, è indice di buona salute.    ... ➔

Pasta integrale

Perché sceglierla

La pasta integrale è un ottimo alimento, grazie alla sua ricchezza di fibre e sostanze nutrienti.  Vediamo quali sono le caratteristiche di questa pasta ... ➔

Scopriamo la Calendula

Tutte le sue proprietà

La Calendula è una pianta erbacea utilizzata anche come ornamento in virtù dei suoi bei fiori dal tipico colore che va dal giallo chiaro all’arancio ... ➔

Arnica

Tutte le proprietà

L’Arnica – nome botanico “Arnica Montana” – è una pianta erbacea perenne che fa parte della famiglia delle Asteracee e possiede innumerevoli proprietà ... ➔

Il Riso Venere

Aspetti nutrizionali

Il Riso Venere, detto anche riso nero per il suo colore viola molto scuro e intenso, è un riso integrale ibrido, ottenuto cioè grazie ad ... ➔

Mangiare Riso fa Bene

Tutte le sue qualità

Mentre in Cina e in Giappone il riso è l’alimento più consumato quotidianamente, quello che soddisfa circa la metà dei fabbisogni energetici giornalieri, ... ➔

Guida alla farina

Tutto quello che dovresti sapere

La farina è uno degli ingredienti più utilizzati in cucina ed è anche uno dei più discussi, sia per quanto riguarda tecnicamente i suoi ... ➔

Farina Integrale o 00

Tutte le differenze

Le farine sono da tempo al centro dei dibattiti culinari e salutistici di molteplici riviste, trasmissioni televisive, blog e social.  Oggi prenderemo in ... ➔

Mirtillo

Tutte le proprietà

Il mirtillo è una pianta dalle innumerevoli proprietà benefiche, per cui è ampiamente utilizzata persino a scopo terapeutico. La sua ricchezza è tanta e ... ➔

Come Lavare i Denti

La guida completa

Tutti noi laviamo i denti tutti i giorni, è ormai una buona abitudine diffusa: un’attenta campagna di informazione svolta negli anni passati ha dato sicuramente ... ➔

Zucca o Zucchine?

Ecco tutte le varietà

Zucche e zucchine sono, possiamo dire, “parenti”, ma si tratta, in realtà di due ortaggi diversi.  La zucca è una varietà di vegetale appartenente alla ... ➔
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