Unghie Sane e Forti
I nostri consigli

Biocenter Srl

Le unghie sono un biglietto da visita, sono una della prime cosa che si notano quando ci avviciniamo ad una persona.
Oltre ad essere sempre curate e, per le appassionate, decorate secondo le ultimissime tendenze della moda, le unghie devono essere, soprattutto, sane e forti.

Le unghie, inoltre, subiscono una serie di sollecitazioni infinite tutto il giorno, per cui siamo noi stessi, talvolta, a minare la loro integrità e la loro salute. Per non parlare del pericolo rappresentato da una cattiva alimentazione, di cui le unghie certamente risentono.
Ecco, allora, i nostri consigli per prendersi cura delle unghie, per averle sempre sane e forti.

• L’idratazione
Essendo composte principalmente da cheratina e acqua anche le unghie necessitano di costante idratazione, da fornire bevendo un’adeguata quantità di acqua – i famosi due litri di acqua al giorno servono anche a questo – e tramite l’uso di cosmetici appositi – vanno bene tutte le creme mani, meglio se si scelgono quelle specificatamente dedicate a mani e unghie.

• L’alimentazione
Come ogni altra parte del nostro corpo, anche le unghie si nutrono di ciò che noi mangiamo. Di cosa hanno bisogne le unghie? Cibi ricchi di vitamine, minerali, acidi grassi Omega 3, zinco, biotina e antiossidanti. Alcuni esempi: salmone, fagioli, lenticchie, noci, cereali integrali, carote, spinaci.

• La manicure
La manicure non è solamente una questione di estetica: una manicure fatta male influisce di sicuro negativamente sulla salute delle unghie. Quindi, se non sei sicura delle tue capacità, rivolgiti agli specialisti del settore; se, invece, ami fare la manicure a casa, ricorda sempre di utilizzare smalti e attrezzi di buona qualità – ricorda, sempre meglio la lima di carta rispetto a quella di ferro.

• Non mangiare le unghie
Sembra un consiglio scontato, ma non lo è: oltre a rendere poco gradevole l’aspetto delle mani, l’onicofagia può rendere le mani vulnerabili all’attacco di microrganismi che possono causare infezioni.

• Mantieni la pelle ben asciutta
Proprio come per l’onicofagia, anche l’umidità, soprattutto della pelle circostante le unghie, può favorire la proliferazione di funghi e batteri.




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